Blog

Wechseljahre

Schweißausbrüche, Unwohlsein und das Gefühl innerlich zu verbrennen? Unter diesen und anderen Symptomen leiden Frauen in den Wechseljahren. Allein in Deutschland befinden sich ca. 12 Mio. Frauen im Alter zwischen 40 und 59 Jahren potenziell in ihren Wechseljahren und leiden im Schnitt vier bis zehn Jahre lang unter den Symptomen. Doch was genau sind eigentlich […]

„Biohacking“- Wohlfühlen durch Selbstoptimierung

Unter „Biohacking“ wird das Optimieren des eigenen Körpers bezüglich des mentalen oder körperlichen Wohlbefindens verstanden. Durch Wissenschaft, Technologie und Systemdenken soll der Körper als Ganzes optimiert werden. Mithilfe verschiedener technischer Gadgets wird seit Jahren vermehrt im privaten und gesundheitlichen Bereich nachgeholfen, um das Wohlbefinden zu steigern. Mittlerweile haben sich vielseitige Gadgets etabliert, die zur Selbstoptimierung […]

Bewertungsängste- Wie bekomme ich Lampenfieber und Prüfungsangst in den Griff?

Fast jede*r kennt das Gefühl, vor einer Situation mit Bewährungscharakter unter einem besonders unangenehmen Druck zu stehen oder sogar Panik zu verspüren. Soziale Zurückweisung oder Blamagen sind Horrorszenarien, die schwer aus dem Kopf zu bekommen sind. Genau genommen fürchten sich in Deutschland fast 80% der Menschen, beim Reden vor Publikum zu versagen[1]. Auftrittskünstler*innen mit jahrelanger […]

Nach oben scrollen